w walkach na ulicy to żaden styl dużo Ci nie da.. oczywiście czym więcej na treningu walk tym lepiej dla Ciebie. Możesz być świetny na treningach, zdobywać medale na zawodach a gdy na ulicy wyskoczy Ci koleś to najprawdopodobniej obleci Cię cykor i o swoich umiejętnościach zapomnisz, dlatego musisz prowadzić jak najwięcej sparingów. W walkach na [...]
[...] bardziej nakrecony. Mam juz tylko ostatnie pytanko, zeby rozwiac wszelkie moje watpliwosci, apropo odblokowania sie. W nastepny dzien po ost strzale wbic 4x2500e3d hcgpo czym 2-3 dni od hcg zaczac jesc clomid 100/50/50/50... Tak bedzie dobrze?:P Aha, i HCG wbija sie normalnie w tluszcz?:D Zmieniony przez - Dafuq w dniu 2015-08-16 17:14:34
@ EmilG Stary, ty nie masz najmniejszego pojęcia o czym piszesz. Ale po kolei: Jeżeli mam być szczery to taka akcja dla mnie nie ma najmniejszego sensu. Dzięki za szczerość ale popatrz na wyniki sondy. Autorze, napisz co chcesz w ten sposób osiągnąć? Za brak umięjętności czytania ze zrozumieniem nie odpowiadam. Wszyscy zrozumieli co ta akcja (a [...]
to tak samo jakbyś gorzej jadł, ubierał sie w lumpeksach i nie wychodził nigdzie w piątek, czym byś jeździł po paru latach? lepszym wozem ale po hui sobie żałować, samochód to nie wszystko
[...] z cennikami i zainteresował mnie opis siłabolinu "dobrej jakości masa mięśniowa" i właśnie chciałem to wziąć do cyklu. jeśli siłka jest zbędna, to powiedzcie mi z czym jeść mete i propa na 2 cyklu. (choć przyznam szczerze że siłabolin mnie korci) mój cel, to w miare dobrej jakości mięso którego zostanie sporo po cyklu. Z góry dzięki za [...]
Nie interesuje mnie twoje zdanie, skoro juz wiesz ze dieta to podstawa aeroby do tego to po co rozpisujesz jakiegos bubla i dajesz w temacie ze rzezba?Skoro wiesz na czym polega rzezba? Nie mam pojecia?
Zmieniło się i to sporo, bedziesz chcial to Ci pozniej nawet moge foto udostepnic jak to bylo przed i po. Dieta i aeroby to podstawa. Lipo to cos z czym sie trzeba chwile nameczyc, ale ma to tez swoje plusy w przyszlosci. Bieganie/rower/skakanka zdecydowanie bardzo fajne rzeczy, jednak z naciskiem na pierwsze, co dopiero niedawno docenilem. Co do [...]
[...] mocniejszy trening. Po tym treningu rozpoczynamy dietę węglowodanową. Staramy się od tego momentu w odżywianiu koncentrować na zwiększonym podawaniu węglowodanów. Jemy to, w czym tak się do tej pory ograniczaliśmy. Musimy mieć na uwadze między innymi spożywanie warzyw, owoców (banany, winogrona, grejpfruty), soków owocowych i warzywnych, napoje [...]
[...] pełni się z Tobą zgadzam. Wspominając w poprzednim poście o bananach, myślałem, że mają troche więcej białka ale okazało sie, że go nie mają prawie w ogóle. Powiedz jeszcze, czym w takim razie można zastąpić odżywke białkową (porcje zaraz po treningu + carbo/woda z miodem i cytryną + banan)? Oczywiście uwzględniając później normalny posiłek [...]
[...] A co powiesz na taką opcje: zaraz po trningu nic nie jesz ani nie pijesz (oprócz wody/izotoników) a pół godziny po jesz np. kurczaka z białym ryżem? Napisz jeszcze jak wiesz czym można uzupełniać glikogen oprócz miodu/carbo i ile czasu po treningu mamy na spożycie takiego produktu który go uzupełnia? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-02-27 [...]
[...] sie trak bronia przed dobrym wynikiem? Pszczola cwiczy czasami 2x dziennie. Niech zrobi trening jeden a porzadny. Bedzie mial dluzsza regeneracje, ale lepsze wyniki. Nad czym tu sie zastanawiac? Zreszta, z Tadkiem trzeba chyba po m e s k u porozmawiac.... Jego zawodnicy to wyczynowcy wysokiej klasy. Jesli chca wygrywac z badaniami w Moskwie, [...]
beomzw - możesz powiedzieć na czym opierasz swoją opinie ? na kontakcie z tym sprzętem czy na ogólnym "znawstwie" ? Wydałem tą kase z lekką niepewnością, ponieważ gdzieś po głowie biegały mi wypowiedzi "teoretyków". Przyszła paczka, otwieram, ogólnie kawał gumy, fajnie leży w łapie, nie kręci, nie trzeba poprawiać, a przede wszystkim nie [...]
beomzw - możesz powiedzieć na czym opierasz swoją opinie ? na kontakcie z tym sprzętem czy na ogólnym "znawstwie" ? Wydałem tą kase z lekką niepewnością, ponieważ gdzieś po głowie biegały mi wypowiedzi "teoretyków". Przyszła paczka, otwieram, ogólnie kawał gumy, fajnie leży w łapie, nie kręci, nie trzeba poprawiać, a przede wszystkim nie [...]
Czym dokładnie będziesz się zajmował w czasie trwania tych praktyk? Co do wyjazdów i problemów związanych z brakiem dostępu do siłowni podczas nich to sama wielokrotnie rezygnowałam w takich sytuacjach i po prostu zostawałam w domu aczkolwiek w Twoim przypadku to oczywiście niewskazane ;)
Czym dokładnie będziesz się zajmował w czasie trwania tych praktyk? Co do wyjazdów i problemów związanych z brakiem dostępu do siłowni podczas nich to sama wielokrotnie rezygnowałam w takich sytuacjach i po prostu zostawałam w domu aczkolwiek w Twoim przypadku to oczywiście niewskazane ;) Teraz jak nie pojade to tylko skromne 4tys kary %-) Chodzę [...]
[...] więc poszło jajko z chrzanem i majonezem, jako mały czit. ;-) Dzień bez treningu, w pracy też nie było ciężko, taki zwyczajny przedświąteczny nudny dzień. Nie bardzo jest o czym pisać. Przeglądałem sobie podwieszone tematy, między innymi ten z oceną sylwetki, ale siebie nie potrafię ocenić. Jaki mam typ budowy? [...]
[...] mawia, że ten olej tam.za grosze a w Europie trzeba słono płacić... Xzaar - robisz sobie okresowo badania, np.cholesterol z podziałem na frakcje? I czy jest to prawda o czym wspomninał niejednokrotnie MaGor, że cholesterol to problem w połączeniu z.prostymi cukrami dopiero. Kolejna sprawa - jak to wygląda z przestawianiem się organizmu z [...]
[...] dodawać po pierwszym wpisie miski, dodawałam dodawałam i jak poszłam na inną stronę to dane zniknęły FOCH!!!!, zniknęły bo nie kliknęłam prawdopodobnie zapisz zmiany, o czym zazwyczaj będę zapominać, wiec jakby dało radę zrobić żeby to zapisywało się samo, bez klikania byłoby super!!! Nie łączą się ze sobą posiłki dodawane w innym czasie, [...]
[...] szukałam w NECIE - google :-]na inso jak widzisz jest duzo tematow ale chodzi o skurcze ŁYDEK , BRZUCHA , UDA :-] po jakiego grzyba ma takie coś a w necie owszem jest dużo artów na ten temat ale nic KONKRETNEGO nie ma ! pozdro.A w czym magnez jest to już znajdę sama. Nie na isno tylko sfd. Zmieniony przez - Lotoska w dniu 2006-06-29 15:36:42
[...] I ZESZCZUPLAŁAM(ĆWICZĘ 4 RAZY W TYG,W DOMU-STEP,HANTLE,ŁAWKA SKOŚNA) Moje zdanie masz powyzej. Widze ze osiagasz cel - a wiec nic tylko pogratulowac Pamietaj jednak o tym o czym mowilem wyzej - jesli interesuje Cie moje zdanie. pozdrawiam i zycze dlaszych sukcesow. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]
Do chlopakow ze "stazem"
